3日断食はじめました。
Tue, 07 Jul 2009 11:19:58 GMT
ChiefCounselingOfficerことCCOのCAPです。
本日から、企画部全員？！で3日間の断食始めました。
もちろん言い出しっぺは、私なのですが、
一流のクリエーターはアスリートたらねばいけない（冬でも軽くTシャツ位）と
常日頃口すっぱく言い続けてきたことを色々試していきます。
その第一弾が断食。
お洒落にいうと「ファスティング」。
アスリートになるために、カヤックの夢をかなえるために、企画部で断食をやることにしました。
一応、以下のような効能があるそうです。
① 体脂肪が落ちる
代謝が活発になって余分な皮下脂肪が落ち、理想的な体重と体脂肪にします。
② 毒物を排泄する
脂肪にたまった化学物質や金属などの有害物質を脂肪といっしょに排泄します。
③ 大腸をきれいにする
老廃物がたまった宿便を取り除き、老廃物がこびりついた腸をキレイにします。
④ 病気を早く治す
弱くなっていた細胞やダメージを受けた細胞が修復され、病気が早く治ります。
⑤ 臓器を休ませる
ふだん働きっぱなしの消化器系に休息を与えることで、内蔵の機能を高めます。
⑥ 血液をきれいにする
血液中にある余分なコレステロールを取り除き、サラサラの血液にします。
⑦ 肝臓をきれいにする
有害物質やアルコールなどを解毒し疲れ切った肝臓の機能を正常に戻します。
⑧ 感覚を鋭敏にする
舌を覆っていた老廃物が取り除かれ、味覚が鋭敏になって食べ物がおいしくなります。
⑨ 呼吸をきれいにする
肺の細胞が修復されて肺がきれいになり、身体への酸素供給がスムーズになります。
⑩ 免疫力を高める
白血球が活性化し、悪い細胞の増殖を抑え、アレルギーを緩和します。
以上「ファスティングダイエット」より抜粋。
が、個人的にはぞういったことはどうでもいいです。
とりあえず、やったことないし、ってだけでやるに値する。
1日が過ぎようとしておりますが、特におなかが減っても何も思わないですね。
そういうもんかと思えばなんでもないです。
1日３食は、野菜ジュースで過ごすので、何も食べない断食ではないので。
ちなみに、このコップは、shiritori-ring で作ったスペシャルコップです。
それでは、2日目のレポートは、デブレースにも参戦してるのざKINGお願いします。
カヤック企画部では、今後も、アスリートになるための施策を月一で試していきます。
次は、飲尿が候補に挙がっています。
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